2026-02

身長165cm、体重110kgの42歳が挑むダイエット第1週目の記録。食事制限は一切せず、心拍数130の有酸素運動だけで体はどう変わるのか？初週のトレーニング実績、ガテン系弁当中心の食生活、110kgの重みに悲鳴をあげる足のリアルな現状を赤裸々に公開します。